ปัญหาผิวแห้งคัน: รู้สาเหตุ พร้อมวิธีการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อฟื้นฟูผิว
หลายคนอาจกำลังประสบปัญหาผิวแห้ง คัน โดยเฉพาะในช่วงอากาศหนาวหรือหลังอาบน้ำ จนสร้างความรำคาญใจ เพราะพรากผิวที่เคยเปล่งปลั่งสดใส ให้ดูหมองคล้ำ จะใส่เสื้อผ้าเพื่อโชว์ผิวก็ไม่มั่นใจ หากใครที่อยากหาวิธีแก้ไขปัญหานี้ บทความนี้จะไปรู้ถึงวิธีแก้ และไปเข้าใจถึงต้นเหตุของปัญหา พร้อมวิธีการดูแล และการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแห้งคันให้เหมาะสมกับผิวของเรา ไปติดตามกันได้เลย
สาเหตุของผิวแห้ง คัน
ปัญหาผิวแห้งคันสามารถเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ แต่ส่วนมากแล้ว มักเกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้องและพฤติกรรมการดูแลผิวของตนเอง ดังนี้
- สภาพอากาศ: อากาศหนาว ความชื้นต่ำ ลมแรง ล้วนส่งผลต่อการสูญเสียความชุ่มชื้นของผิว
- การอาบน้ำ: การใช้น้ำอุ่นจัด อาบน้ำนาน หรือฟอกสบู่อาบน้ำบ่อยๆ ล้วนทำลายชั้นไขมันธรรมชาติบนผิว
- ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว: การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง สบู่ที่มีฤทธิ์กัดผิว อาจทำให้ผิวแห้งระคายเคือง
- โรคประจำตัว: โรคบางชนิด เช่น โรคภูมิแพ้ โรคผิวหนังอักเสบ โรคไต โรคเบาหวาน ล้วนส่งผลต่อสภาพผิว
- อายุ: เมื่ออายุมากขึ้น ผิวจะผลิตน้ำมันธรรมชาติได้น้อยลง ส่งผลให้ผิวแห้งกร้าน
- ยาบางชนิด: ยากลุ่มยาขับปัสสาวะ ยารักษาความดันโลหิต ยาคีโมบำบัด ล้วนส่งผลข้างเคียงทำให้ผิวแห้ง
วิธีการดูแลผิวแห้งคัน
หลายคนที่มีปัญหาผิวแห้งคัน มักรีบตรงดิ่งไปร้านสะดวกซื้อ เพื่อเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ช่วยบำรุงผิว แต่นอกจากการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำร้ายผิวเพิ่มเติมแล้ว เราอาจจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่าง เพื่อช่วยดูแลผิวของเราให้ดียิ่งขึ้นด้วย
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว: เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH ใกล้เคียงกับผิว (pH 5.5)
- ทาครีมบำรุงผิว: ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เช่น Hyaluronic Acid, Ceramides, Shea Butter ทาหลังอาบน้ำทันที และทาซ้ำระหว่างวัน
- ดื่มน้ำเยอะๆ: ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมี: สวมถุงมือยางเมื่อต้องสัมผัสสารเคมี
- สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี: หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าเนื้อใยสังเคราะห์
- รักษาความชื้นในอากาศ: เปิดเครื่องเพิ่มความชื้นในห้อง โดยเฉพาะในช่วงอากาศหนาว
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อมีปัญหาผิวแห้งคัน
ในการเลือกใชผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแห้งคัน ผู้ที่มีปัญหาผิวควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เพื่อช่วยให้ผิวกลับมาแข็งแรงได้ในเร็ววัน
- ผลิตภัณฑ์ที่มีสารทำความสะอาดรุนแรง (Harsh Cleansers)
- สบู่ก้อนทั่วไป มักมีค่า pH สูง ทำลายชั้นไขมันธรรมชาติบนผิว
- ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มี Sodium Lauryl Sulfate (SLS) หรือ Sodium Laureth Sulfate (SLES)
- โทนเนอร์ที่มีแอลกอฮอล์
- ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม (Fragrance)
- น้ำหอมอาจทำให้ผิวระคายเคือง เกิดอาการแพ้
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า “Fragrance-free” หรือ “Unscented”
- ผลิตภัณฑ์ที่มีสีสังเคราะห์ (Artificial Colors)
- สีสังเคราะห์อาจทำให้ผิวระคายเคือง เกิดอาการแพ้
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า “Colorant-free” หรือ “Dye-free”
- ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดผลไม้ (AHAs)
- กรดผลไม้ เช่น Glycolic Acid, Lactic Acid มีฤทธิ์ผลัดเซลล์ผิว
- อาจทำให้ผิวแห้ง ลอก แดง ระคายเคือง
การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแห้ง คัน
ในการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวนั้น ผู้ที่มีปัญหาผิวจำเป็นจะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของเราด้วย
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว: ผิวแห้งแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ผิวแห้งธรรมชาติ ผิวแห้งมาก และผิวแห้งมากแพ้ง่าย
- ส่วนผสม: เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เช่น Hyaluronic Acid, Ceramides, Shea Butter, Petrolatum
- หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง: หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม แอลกอฮอล์ สีสังเคราะห์
- ทดสอบผลิตภัณฑ์ก่อนใช้: ทาผลิตภัณฑ์ที่ท้องแขนดูก่อนใช้จริง